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猪耳荷兰豆的做法_健康频道:365BET首页

本文摘要:猪耳荷兰豆材料:猪耳200克,荷兰豆300克,生提取适度,盐适量,大蒜适度做法1将盐猪耳托成片,荷兰豆可以取蒂、筋洗净,沥水。鸡肉炒蔬菜材料:玉米粒适度,香肠部分根,桃一个,虹椒一半,鸡胸肉一半,毛豆适度,萝卜一半,糖,橄榄油适度,盐适度,蒜丁适度,味道鲜味酱油适度。

猪耳

猪耳荷兰豆材料:猪耳200克,荷兰豆300克,生提取适度,盐适量,大蒜适度做法1.将盐猪耳托成片,荷兰豆可以取蒂、筋洗净,沥水。2.热锅冷油,加入蒜蓉炒香,加入切好的猪耳,炒1分钟。3.重新加入荷兰豆,2分钟。

4.调到生抽、盐调味炒。醋南瓜材料:南瓜、生抽、老抽、糖、醋的做法:1.南瓜块。2.不粘锅打气加热,加入南瓜丁小火煮至表面微焦。

南瓜

3.生抽、老抽、糖、醋填汁。4.加入汁液,大火炒至收汁,使南瓜丁均匀分布的白布加入汁液。

5.出锅的时候马利亚的洋葱很多。秋葵炒木耳材料:秋葵200克,腊木耳50克,盐适量,酱油适度的做法1.秋葵洗净,切斜刀段,木耳早起泡。2.锅里加油,加油热,加葱炒香,加秋葵炒均匀,炒到生孩子。

荷兰豆

3.加入木耳翻炒,加入盐翻炒,加入酱油翻炒后出锅。鸡肉炒蔬菜材料:玉米粒适度,香肠部分根,桃一个,虹椒一半,鸡胸肉一半,毛豆适度,萝卜一半,糖,橄榄油适度,盐适度,蒜丁适度,味道鲜味酱油适度。做法:1.将所有食材洗净,托成丁,玉米、毛豆预先热水待用。

荷兰豆

2.鸡胸肉托成丁,用酱油炸10分钟。3.烧热油锅,下入鸡胸肉炒至变色。4.加入水果桃子以外,加入所有食材,加入盐、酱油、食材折断生。

5.最后加入水果桃翻炒均匀分布。

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